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奇博少年技术加油站 原山東省環境保護廳巡視???? ??????員王光和嚴重違紀違法被開除黨籍  新華社濟南5月28日電(記者潘林青)據山東省紀委監委28日通報,日前,中共山東省紀委、山東省監委對原山東省環境保護廳巡視員王光和嚴重違紀違法問題進行瞭立案審查調查。  經查,王光和違反政治紀律和政治規矩,對抗組織審查;違反中央八項規定精力,違規收受禮金;違反組織紀律,在組織函詢時不如實說明問題;違反廉潔紀律,应用職務方便為親屬經營活動謀利;違反生涯紀律,對配偶失管失教。应用職務上的方便,為他人謀取好处並收受財物,涉嫌受賄犯法。  依據《中國共產黨紀律處分條例》《中華国民共和國監察法》等有關規定,經中共山東省紀委常委會會議、山東省監委委員會議研讨並報中共山東省委批準,決定給予王光和開除黨籍處分,按規定撤消其相應退休待遇;收繳其違紀所得;將其涉嫌犯法問題移送檢察機關依法審查起訴,所涉財物隨案移送。 悠著點,瑜伽沒你想象的 那麼溫柔  羊城晚報記者 陳輝 通訊員 遊華玲  南方醫科大學第三附屬醫院脊柱外科門診克日收治瞭兩名40歲左右的女士,均為腰痛而來,原來,這兩位女士從近幾個月開始學習瑜伽,練習中腰背部受傷,導致腰椎骨折、腰椎間盤膨出。  慘!練瑜伽練到腰痛難忍  兩位患者年齡分別為40歲、42歲,到門診就診時剛好是统一位醫生——南方醫科大學第三附屬醫院脊柱外科副主任醫師陳克冰。  40歲的李姓患者就診時說,她聽朋侪說練瑜伽能增添身體的柔韌性,讓形體更美,以是就去報瞭瑜伽班,幾天前教練教她倒立的動作時,不警惕摔瞭一下,腰就開始難受瞭。陳醫生為患者做X光片檢查,發現患者腰2椎體骨折。  一小時後,42歲的方女士也找到陳醫生就診,說腰痛,同樣是幾個月前開始練瑜伽,最近幾天感覺腰酸背痛,特別是腰部疼痛明顯,磁共振檢查顯示,方女士腰4/5椎間盤膨出,背部軟組織損傷。幸亏兩位患者病情都不是十分嚴重,守旧治療後癥狀获得緩解。  註意!瑜伽不像想象的那麼溫柔  陳克冰表现,鍛煉不當導致脊柱受損的患者不少,特別是一些從沒接收過專業運動訓練的成年人,突然去參加專項鍛煉,很容易出問題。许多女性將瑜伽視為一種溫和的運動,認為不會損傷身體,不管自己年齡巨细、身體素質怎样,盲目跟風報班學習。  其實,瑜伽的不少動作都存在脊柱損傷的風險,例如將腰部後彎、前傾及扭動、倒立等,可造成脊椎嚴重彎曲,挑戰高難度動作時,脊柱受傷的概率最大。門診中類似的病人並不少見。  專傢介紹,瑜伽愛好者受傷部位集中在seo?????????腰、頸及腿部,以拉傷韌帶最為常見,大部门人都是因為過度请求動作難度和完善所致,而一些底本有腰椎病的人,在練習瑜伽後也會導致病情加重。  忠言: 練瑜伽別寻求花樣多  陳克冰介紹,瑜伽運動可进步肌肉、股腱及韌帶的力气,但现在市面上的瑜伽班動作花樣特別多,什麼空中瑜伽、水上瑜伽、力气瑜伽、動感瑜伽、艾揚格瑜伽、昆特裡尼瑜伽等等,讓人眼花繚亂,一些鍛煉者為瞭寻求高難度動作,很容易導致肩頸及腰椎等慢性疼痛。  醫生建議,學習瑜伽應選擇正規專業的機構,並認準有相關資質的教練指導自己鍛煉,不要盲目寻求劇烈、難度高的動作,鍛煉時必定要实事求是,若有不適請及時就醫。

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快乐赛车 魔界僵尸王全集 把雙休日還給官兵 ——新疆軍區某師為基層減負減壓的一個新聞案例周末,新疆軍區某師官兵暢玩VR遊戲。李仁錫攝  周五晚上,新疆軍區某師偵察營下士耿華志卸下一周的疲憊,開始給自己的周末時光“列表”:周六上午,帶班裡的新兵去玩VR體感遊戲,下战书參加繪畫興趣班;周日一早到軍營駕校練車……  而此前的很長一段時間,耿華志的周末生涯隻有“請假外出購物”和“在宿舍玩手機”等不多的選項。在這座西北小城,當兵4年的甘肅小夥耿華志,經歷瞭該師實行雙休日制度的前前後後,也體會到瞭周末從單調到豐富的幸福。  “累得有盼頭,玩得有意義。”實行“雙休”後,官兵們广泛觉得事情日節奏更快、壓力更大,但這樣一種良性循環也催發瞭部隊的朝氣和活气。“訓練時收得更緊瞭,休息時玩得更開瞭。”耿華志說。  雙休日真的來瞭  4月27日,是一個周六。這天上午,師直屬隊的官兵們剛吃過早飯,就來到駐地博物館,開始興致盎然地參觀。  若是不是集體組織,博物館幾乎不會出現在官兵們周末活動的“選項”裡。耿華志外出時曾幾次路過博物館的門口,“不是沒想過進去看看,隻是時間真的不從容。”他笑著告訴記者。的確,周末外出的人往往肩負著整個班的“使命”,購物、辦事、捎帶物件,每次上街都是行色促。  此前,有官兵在網上論壇提出,當瞭幾年兵,對駐地風土人情卻知之不多。於是,師裡決定应用周末組織社會實踐活動,讓官兵們融入駐地特有的“兵團”文化。事實上,应用周末休息時間組織類似的集體參觀活動,官兵們一開始也並不是很感興趣。  一位連長回憶,那時的“周末”都是從周六下战书開始,而且周六下战书還隻能算“休息預備期”。“一样平常出公差、打掃衛生、洗衣服、沐浴就占去半天,稍有雜事一耽擱,就到瞭晚上。一搞集體活動,時間更不富余,派幾個人撐撐場面就算交差瞭。”  好事成瞭負擔,官兵同樣無奈。直到2018年5月,該師黨委根據新頒佈的《內務條令》制訂關於施行雙休日制度的規定,類似的“趕場”局势才被徹底扭轉。  改變幾乎發生在一夜之間。幸福來得有點快,官兵甚至有些不適應。  周六凌晨,師機關大院的營區廣播按正課時間準點響起。機關值班幹部起床後接到的第一個電話是充滿怀疑的試探:“今无邪的不上班嗎?”輪休的幹部照常一大早趕到單位,惧怕“計劃趕不上變化”。  在遠離機關的基層部隊,這種不適感更為明顯。四級軍士長董偉國當天擔負連隊值班。他有些不放心,還是把戰士們帶到室外進行一些簡單的體能訓練,“惧怕上面搞錯瞭。畢竟當瞭十幾年兵,從沒‘雙休’過。”  很快,更讓人意外的事情發生瞭。這些不適的表現,被搬上接班會講評——休息好瞭,受表揚;休息欠好,挨通報。把落實雙休日制度列為專題進行講評,在這個師還是頭一回,堪稱“歷史性改變”。  種種跡象讲明:雙休日真的來瞭。  雙休日怎麼來的  當雙休日不再被熱議,官兵們逐漸發現,改變並非“多瞭4個小時休息時間”那麼簡單——為瞭擠出這4個小時,從機關統籌到基層落實,部隊訓練、教导和保障模式都在悄然轉變——  過去,該師通常在周六上午組織宁静訓練和備課示教。落實雙休日制度後,這些內容往哪放?這是師黨委最關心的問題。經過一番摸索,他們決定把宁静訓練有針對地放在訓練課现在組織,而把備課示教的重要工夫放在进步訓練質效上。  師裡區分專業性質,評定瞭8類27名首席教練員,依托他們遴選重難點課目,編寫精品教案,然後下發部隊。首席教練員會根據各團需求上門指導,示教方法更為靈活。  教导質效同樣在晋升。該師建成政工智慧平臺,為每個連隊设置瞭“白板”教學系統。官兵坐在連隊俱樂部就能聽大課,共享教學資源,由此減少瞭大范圍集中授課的時間浪費。  對部隊保障事情來說,理念的轉變是關鍵。該師營房科助理員龍飛宇曾經很苦惱:每年養護營院裡的樹木须要大批人手。以前能应用周末休息時間,組織官兵集體勞動。现在,嚴格落實雙休日制度,這些活兒該啥時候幹?  為此,該師黨委決定將營區非涉密公共衛生區域的一样平常維護和綠化全体外包給处所物業公司,逐步實現社會化保障;購置掃雪車、垃圾車等用具裝備,改變營區衛生維護模式,盡可能制止占用军力。  雙休日幹點啥  一段時間裡,該師宣傳科科長龔毅宏搜腸刮肚、反復揣摩,就想著怎样讓官兵“開胃”。  “搞活動的初衷是讓大夥開心。”為瞭进步雙休日生涯質量,龔毅宏在基層做瞭大批調研。他知道,要想进步官兵的參與度,就要尊敬他們的主體意願,對準官兵玩的“胃口”。他用一句通俗的話解釋:“相比於做什麼吃什麼,自助餐更開胃。”  龔毅宏的調研報告获得瞭師黨委的認可。共享唱吧、自助餐廳、新颖的VR遊戲廳、不用投幣便可無限闖關的電玩廳、堪比專業影院的3D影廳……從去年6月開始,這些大型商場才有的娛樂設施陸續進駐該師各基層部隊俱樂部。周末,所有設施全時無償開放。  緊跟潮水的“娛樂大餐”,讓基層官兵拍手稱贊;傳統文娛活動的堅持和創新,仍然很有“味道”。  該師某步兵團宣傳股股長楊汝俊请求,每周五晚由連隊軍人委員會征集官兵意願,規劃周末的集體活動。以排為基础單位,官兵可開展體育競技、讀書看報等傳統活動,時間一样平常不超過1小時。這種模式受到官兵歡迎,很快推廣到全師。  平時商場能玩到的,在部隊一樣不少;部隊特点的集體活動,一樣沒丟。官兵在多樣自主選擇中擺脫瞭“手機依賴癥”,抬起頭走出宿舍,溝通交换更順暢。  該師所屬部隊先後與駐地院校聯系,雙休日為官兵供给駕駛、烹飪等技巧培訓。192名官兵应用周末考取瞭駕照,不少戰士變成“斜杠青年”。  休息時間多瞭,官兵也能更多地與親友團聚。該師某團士官劉德鈺的女友应用周末時間,趕到新疆與他團聚。這兩年,該團接待所周末招待來訪人員近110人次,而此前5年周末招待人數總和都沒超過40人次。  真的都“雙休”瞭嗎  “這回是真長見識瞭。”今年3月尾,從該師某步兵團一營一連交换任職歸來,士官李景帥不由感嘆。  一連是一支歷史长久的標兵連隊。很長一段時間裡,為瞭迎接各類檢查和參觀見學,一連官兵犧牲周末休息時間是常事兒。為保證他們過好雙休日,師裡摒棄原來的“一日遊”見學模式,讓通俗連隊的官兵到先進連隊交换任職。云云一來,既達到“學”的目标,也制止影響連隊的正常休息。  為瞭讓所有官兵都能享受雙休日,師黨委想瞭许多辦法——嚴控機關周末發文、部署公差;加大幫廚力度,讓工勤人員輪休補休……  盡管制度不斷完美,但部门官兵的雙休日仍不行制止地“泡湯”。  該師機關和所屬各部在強軍網上開辦瞭“馬上就辦”平臺,讓官兵暢談抵触困難,大膽“吐槽”各種問題。  平臺剛上線時,機關幹部很不適應。因為,一旦平臺有“問題”,對口科室必須當天回復,3天內著手解決。該師營房科助理員龍飛宇談到,為瞭減少被“吐槽”,唯一的辦法就是勤跑基層上門服務。於是,??????不少業務事情來不及完成,他隻能周末加班幹。  加班成為常態,龍助理雖有些無奈,但也觉得欣慰。以前,他到基層連隊,官兵們總有意無意地躲著他。现在,見他來瞭,官兵們會主動上前笑著問好。龍助理說:“把大傢的問題解決瞭,大傢笑瞭,這就夠瞭。”  周末的訓練場上,不乏主動加訓的官兵。有人考察不及格、訓練不過關,就抓緊周末“補差”。訓練成績落後的士兵迪力木拉提很著急,他說:“以前是‘一人生病、全傢吃藥’,但我覺得自己加練才是最好的解決辦法。”  今年4月尾,該師某步兵團一連承接瞭全師野戰化宿營树模課目。該連犧牲瞭2個周末進行準備,但官兵毫無牢骚:“大項任務是一場戰鬥,休息就該主動讓位。”  改變的不僅僅是雙休日  雙休日制度剛落地時,該師某團四級軍士長張軍的情緒有些復雜。他本以為,多出半天休息時間,各級的治理必定會更嚴格,可實際並非云云。  團裡放寬瞭外出審批權限,將周日收假時間延後至晚飯前。戰士的手機以班為單位治理,手機櫃平時不再上鎖,除正課、就寢和集中活動外,其他時間均可自由取用。  這樣的理念轉變,沖擊著“有事可幹,就不會無事生非”的舊头脑。包含張軍在內的许多帶兵人,花瞭很長一段時間才適應。  事實上,“松綁”不僅在周末。今年3月,該師黨委專門下發瞭《“排遣基層苦累難,晋升官兵尊享感”办法》。這份紅頭文件中明確请求:師團機關事情檢查盡可能建立聯合事情組,團裡每周密連隊“挑弊病、找問題”的事情組不得超過2個;撤消14類登記統計,士兵隻保存政治教导和軍事訓練2個筆記本……其中的“硬貨幹貨”,多達53條。  觀念的轉變,流露著該師黨委機關服務基層官兵的法治思維。  “條令制止的,絕不施之以寬;條令请求關愛的,絕對關愛到位;條令沒有具體規范的,在懂得條令的基礎上,結合部隊實際做一些補充。”該師張政委介紹,制訂的每條办法都在條令條例的框架內,充足采納官兵的建議。  “訓練累累的、苦苦的,生涯美美的、爽爽的。”官兵事情、生涯張弛有度,活气、朝氣也逐漸豐盈。  去年底,該師被評為軍區宁静治理先進單位。前不久,該師官兵參加陸軍“輕突奇兵-2019”交锋競賽,在同類型單位中一舉奪魁。在陸軍組織的兵種交锋競賽中,該師高炮專業參賽隊為新疆軍區摘得第一枚金牌。  其實,對於施行雙休日制度,該師黨委最初也曾有過不少疑慮。不過,該師一位領導說:“事情緊瞭,壓力就大瞭;休息好瞭,官兵的內動力才會更足。”  雙休日制度會不會影響訓練成績和部隊治理?信任時間會給出谜底。(■湯文元 唐超山 本報記者 李 蕾 特約記者 許必成) 香港國際龍舟邀請賽吸引180支隊伍角逐 特設國慶70周年紀念杯  中新社香港5月28日電 (記者 楊喆)由香港旅遊發展局主辦、中國香港龍舟總會合辦的“2019香港龍舟嘉年華”將於今年6月14日至16日在港舉行。賽事主辦方28日舉行記者會介紹,今年將有約180支龍舟隊參加嘉年華期間的“香港國際龍舟邀請賽”。由於適逢???????國慶70周年,今年的嘉年華還將特設“紀念杯”比賽。  香港旅遊發展局主席彭耀佳在當日記者會上表现,今年的國際龍舟邀請賽陣容比往年越发壮盛。等待一眾國際龍舟健兒來港,與当地隊伍比拼,上演出色賽事。此外,今年的嘉年華参加更多当地特点元素,帶來更隧道、更多元化的體驗。  中國香港龍舟總會會長馬兆榮介紹,香港是現代龍舟競技的發源地。而作為全球最高專業程度賽事之一,香港國際龍舟邀請賽至今已舉行至第44屆,今年更吸引來自16國傢及地區近5000名選手代表約180支龍舟隊參與。當中更有曾經參與2018亞運會龍舟比賽並獲獎的隊伍。信任他們會為香港市民帶來出色的賽事。  由於適逢國慶70周年,今年的嘉年華還將特設“紀念杯”比賽,由代表中國內地、香港和澳門的隊伍競逐錦標。  此外,嘉年華活動將首次参加以“港墟市·港故事”為題的当地潮創手作墟市及“街頭美食盛會”;去年廣受歡迎的水戰區、人造沙灘及黃昏音樂會等派對元素,也將出現在今年的活動中。(完)

终极快递片尾曲 78件梵蒂岡博物館藏中國文物展出  5月28日,故宮博物院神武門展廳,觀眾觀看梵蒂岡博物館收藏的巨幅油畫《亞當和夏娃在人間天堂》。中國青年報·中青在線實習生 朱羽弘/攝  本報北京5月28日電(中國青年報·中青在線記者 蔣肖斌)“傳心之美——梵蒂岡博物館藏中國文物展”今天上午在故宮博物院神武門展廳開幕。展出的78件展品,是梵蒂岡博物館珍藏的中國文物首次在中國展出。  故宮博物院院長王旭東在開幕式上介紹,梵蒂岡自己就是一座藝術寶庫,擁有有名的聖彼得大教堂以及米開朗基羅《創世紀》壁畫等輝煌巨制,珍藏著古典時代、中世紀、文藝復興時期等差别時代的藝術精華,“我們很欣慰地看到梵蒂岡博物館與故宮這座有600年歷史的建築與藝術博物館以云云美好的情势相遇”。  本次展出的文物中,充滿中國審美情趣的西方藝術品是展覽的一大亮點。西方天下耳熟能詳的宗教故事換上瞭東方面容、衣著及場景,中國傳統的瓷器、琺瑯器上則出現瞭聖經故事、教堂等內容。  據悉,故宮博物院配合展出瞭與梵蒂岡博物館展品相關的文物12件,其中包含兩件國傢一級文物。故??????1623??宮博物院珍藏的明末清初畫傢吳歷及清代宮廷畫傢郎世寧的作品也將出現在這次展覽中。  本次展覽將持續至7月14日,不單獨收費。觀眾可憑故宮博物院門票免費參觀。  來源:中國青年報 中新網5月29日電 據美國中文網報道,隨著麻疹爆發規模達到美國25年來最高程度且仍在持續上升,美衛生官員正在考慮一個重大舉措,即制止那些被認為沾染的人坐飛機。  美國疾病把持和預防中央(CDC)在27日的報告中更新瞭最新沾染數據,麻疹新增病例60例,使今年的總病例達到瞭940例。這是自1994年以來的最高程度,已經很是靠近當年報告的963例。資料圖:美聯航客機。  據報道,為瞭抵禦已伸张至26個州的麻疹,州和处所官員考慮對沾染者實施罕見的旅行禁令。  來自五個州的8人已經被忠告聯邦政府可能會將他們列入CDC治理的D“Do Not Board”名單,他們已經撤消瞭旅行計劃。  律師烏斯汀說,旅行禁令這樣的办法在過去幾十年中的判例法中都获得瞭認可,法院長期支撑政府保護国民康健的權力,就像強制接種疫苗或采用其他办法防止傳染病傳播一樣。  8名收到忠告的人中有兩人來自紐約地區,紐約是此次麻疹爆發的中央。佈魯克林、皇後區和羅克蘭郊區數月來出現近800起麻疹病例。資料圖:一瓶麻疹-腮腺炎-風疹(MMR)疫苗。  在被建議不要去旅行之後,兩名紐約人選擇堅持他們的計劃,直到他們被忠告可能會被列入限制名單才作罷。  CDC表现,美國麻疹病例现在的激增可以追溯到從以色列、烏克蘭和菲律賓等國傢攜帶疾病的旅行者,這些國傢正在經歷大規模的疫情。超過60%的旅行者是從國外回來的未接種疫苗的美國人。資料圖:美國加州一名幼兒接種MMR???????????????疫苗。  麻疹會導致高燒、咳嗽和全身皮疹,造玉成球每年11萬人逝世亡。麻疹病毒通常會通過沾染者咳嗽或打噴嚏傳播,90%的裸露者會沾染這種疾病,除非他們打瞭疫苗。  衛生人員和大批研讨已證實,被稱為MMR的麻疹疫苗是宁静的,有用率高達97%。CDC建議國際旅行者在出發前至少兩周接種疫苗。

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